Všeobecné typy, jak ztratit kila

7. prosince 2012 v 17:42 | Lux |  Co o dietách již víme
Všichni víme co bychom měli dělat, neměli dělat, ale stále nám to nejde, že? Já jsem se v posledních dnech zahryzla, protože má kamarádka dost zhubla a začala si kupovat věci, které jsem chtěla já "až zhubnu". To pro mě bylo velice silnou motivací, a já opravdu začala hubnout.




Není to jen o tom, psát si jídelníček, ale je to o tom zamyslet se,
kolik a čeho chci sníst, a v jakém časovém rozmezí to chci sníst.

Vyplatí se mi snídat opravdu velké porce, protože pak nemám
potřebu během dopoledne běhat do kiosku pro "sváču".

Všude mi říkají, že se nemá pít slazená voda a ani minerálky,
ovšem já vypozorovala, že právě minerálky zahánějí chuť na jídlo.
Takže sice přijmu zbytečné kalorie, ale zase míň něž bych bývala snědla.

Zajímavé je také to, že já chodím do kuchyně na "procházky".
Co to znamená? Jednoduše jsem se přistihla dvakrát za den,
jak jdu do kuchyně jen tak, a když už tam jsem,
tak si něco dam, a to ani nemám chuť.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 recacha recacha | Web | 8. prosince 2012 v 9:47 | Reagovat

také si občas v kuchyni něco vezmu, ikdyž nemám chut´ :-) mě slazené minerálky nechutnají, nejradši mám vodu nebo čaj :-)

2 Denisa Denisa | Web | 9. prosince 2012 v 10:36 | Reagovat

pravda, pravda a víc než pravda :)

3 Denisa Denisa | Web | 11. prosince 2012 v 16:35 | Reagovat

to je dobrý nápad, děkuju :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama